Fortalece os músculos abdominais, preparando o corpo para o crescimento do bebê.
Reduz a dor nas costas ao trabalhar constantemente a região abdominal e lombar.
Fortalece o assoalho pélvico, essencial para que o peso da barriga não suprima o intestino, bexiga e o útero enquanto o bebê cresce.
Melhora o equilíbrio.
Diminui a tensão através de exercícios específicos para gestantes.
Ajuda a controlar a respiração.
Início das atividades da futura mamãe, Janeiro/2016 no quarto mês de gestação, vamos acompanhar :-)
6 meses de gestação
7 meses de gestação
7 meses e meio
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