Os benefícios do Pilates para o corpo são inúmeros, veja alguns deles!

Aumento da Resistência Física e Mental;

Aumento da Flexibilidade;

Corrige Problemas Posturais;

Aumento da Concentração;

Tonifica a Musculatura;

Melhora a Coordenação Motora;

Promove menor Atrito nas Articulações;

Alivia Dores Musculares;

Ajuda a Melhorar a Respiração e a flexibilidade;

Auxilia a Prevenção Contra a osteoporose;

Promove Relaxamento, o Bem-estar e eleva a Autoestima;

Elimina Toxinas e facilita a Drenagem Linfática;

Melhora a postura e a Resistência Muscular;

Expande a Consciência Corporal;

Ajuda no controle de peso;

Fortalece os Músculos Abdominais;

Equilíbrio de todas as Funções do Corpo.