Poder detox do pepino - Além de ser um diurético natural e refrescante, com baixíssimas calorias, o vegetal ajuda a eliminar impurezas e é considerado tônico para o fígado e os rins.

Pepino depurador

O pepino é composto de água, o que faz desse vegetal um diurético natural e refrescante, com baixíssimas calorias. O líquido presente nessa hortaliça ajuda no controle da temperatura do corpo e nos processos orgânicos, oferecendo nutrientes para as células e ajudando a eliminar impurezas delas. Essa hortaliça ainda possui fibras, potássio, fósforo, ferro, sódio, vitaminas A e C. Graças ao alto teor de sílica e flúor, o pepino dá força para os cabelos e as unhas, além de ser tônico para o fígado e os rins. Vale ressaltar que algumas pessoas consideram o pepino indigesto – se for o seu caso, é melhor evitar o vegetal.

Por Tatiana Pronin